¿𝗩𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗹𝗶𝗴𝗿𝗼 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗻𝗼 𝗵𝗮𝘆?
¿𝗩𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗹𝗶𝗴𝗿𝗼 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗻𝗼 𝗵𝗮𝘆?
La ansiedad es la máxima expresión del estrés
El estrés realmente es positivo porque es el sistema de alerta interior que te ayuda
a sobrevivir ante los peligros reales de la vida.
Los peligros que vivimos en la ansiedad son emocionales, no son algo en específico y fácil de ver, sino que más bien, son cuestiones que están por ahí escondidas, que nos llevan a estar en alerta.
Un trabajo muy importante que has de hacer, es ver qué tanto vives con miedo por peligros que no han sucedido.
Las alertas emocionales pueden ser inclusive percibidas como más peligrosas que las alertas físicas, te tensan y te estresan de una manera muy sutil.
Así es que, poco a poco, date cuenta que no tienes que esforzarte por lograr que los otros te cubran tus necesidades emocionales, y que realmente, ya estás cubierto, pues existes y eso significa que has sido amado en tu vida, conecta con eso
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