Síntomas de la ansiedad

La ansiedad es un estado de malestar y preocupación, implica estar a la expectativa de que algo malo está a punto de ocurrir. Sin duda, no es un estado agradable, pero es importante comprender por qué se produce la ansiedad. De hecho, se trata de un mecanismo defensivo, al igual que el miedo.

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Los principales síntomas de la ansiedad

– Sudoración profusa

– Temblores o sacudidas

– Sensación de ahogo o dificultades para respirar

– Opresión toráxica

– Palpitaciones y aumento de la frecuencia cardiaca

– Sensación de atragantarse

– Náuseas

– Mareos, pérdida del equilibrio y/o desmayo

– Sensación de hormigueo o entumecimiento

– Escalofríos o sofocos

– Miedo

– Pensamientos a futuro

– Ideas catastróficas

Como puedes apreciar, la mayoría de los síntomas de la crisis de ansiedad son similares a los que se experimentan durante un infarto, por eso muchas personas se asustan aún más al pensar que están al borde de la muerte. Esto se debe a que durante estos episodios nuestro cuerpo reacciona produciendo las “hormonas del estrés”, que son las que generan todos esos síntomas.