Pareja en crisis.

𝗦í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗷𝗮 𝗲𝗻 𝗰𝗿𝗶𝘀𝗶𝘀

► 𝗟𝗮𝘀 𝗰𝗿í𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀

Una crítica destructiva se diferencia de una crítica constructiva en que la primera incluye etiquetas y descalificaciones, generalizaciones, se expresa en segunda persona, con tono de voz elevado y despectivo, con una postura corporal amenazante, y que busca crear culpa y malestar en la otra persona.

No es lo mismo decir: “No me ha gustado que esta mañana no recogieras tu ropa, te pido que mañana se quede el cuarto recogido” que decir “¡Vas siempre a lo tuyo! Dejas la ropa tirada por el suelo, y los demás tenemos que ir detrás a recogértelo todo, ¡estoy harto de ti!”.

►𝗟𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱 𝗱𝗲𝗳𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗮

Implica no aceptar una queja y responder a la defensiva y contraatacando, lo cual empeorará sin duda la situación de conflicto en la pareja.

Si un miembro le dice al otro “¿Por qué nunca quieres que vayamos a ver a mis padres?”, y éste le responde “Porque tú tampoco quieres ir a ver a los míos”, la interacción entre ambos se está basando en culpabilizar y responsabilizar al otro del conflicto, lo que provocará mayores sentimientos negativos entre ambos y difícilmente se llegará a una solución.

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►𝗘𝗹 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗼

El desprecio constituye una falta de respeto que incluye insultos, muecas, empleo de la ironía o el sarcasmo, y que se utiliza con fines ofensivos y para infravalorar a la otra persona.

Imaginemos que un miembro de la pareja le dice al otro miembro: “¿Tengo que repetírtelo cien veces porque eres cortito o es que no entiendes el castellano?”

►𝗔𝗰𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱 𝗲𝘃𝗮𝘀𝗶𝘃𝗮

La actitud evasiva en una situación conflictiva supone dar muestras de indiferencia hacia la otra persona que está planteando las quejas o críticas.

Hacer como que no se escucha, mirar hacia otro lado, involucrarse en otra actividad o hacer como que el otro no existe, son actitudes dañinas para la pareja y pueden “encender” aún más el comportamiento del que está planteando la queja, aumentando los sentimientos de rabia y resentimiento, y con la consecuencia del empeoramiento de la situación.