¿La terapia en línea es útil?

El coronavirus (covid 19) está provocando algunos cambios en nuestras vidas, entre ellas salir a algunos lugares.

¿Tengo que suspender mi terapia psicológica?

La respuesta es un rotundo No, y esto es porque puedes llevar tu proceso en línea.

¿La terapia psicológica en línea es útil?

Diferentes estudios revelan que la terapia en línea tiene efectos muy positivos cuando se utiliza el método correcto y aquí te mostramos las conclusiones de dicha investigación

Llanada: Se encontró que en personas mayores de 50 años tenía mejores resultados con este método que otro de los métodos en terapia en línea. En cuanto a la comparación de llamada y terapia presencial se tiene los mismos resultados.

Vídeo llamada: Este método genera tener mejores resultados con personas con depresión y trastorno limítrofe de la personalidad.

Chat: Para las personas con ansiedad resulto ser mucho mejor que la propia terapia presencial, permitiendo a los pacientes tener su propio registro, recomendaciones y mayor orden y claridad en sus ideas al momento de profundizar.

Es importante señalar que primero se tuvo que haber asistido por lo menos una sesión en persona.