La ansiedad es darle mas importancia a las amenazas que a los beneficios.

𝗟𝗮 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝗰𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗳𝗲𝗻𝘀𝗮 𝗰𝘂𝘆𝗮 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗹𝗶𝗴𝗿𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀.

Cuando esto se vuelve recurrente puede generar crisis de ansiedad o bien un trastorno de estrés, es justo nuestra forma de pensar la que sostiene y alimenta la ansiedad, con pensamientos como.

►Que ocurrirá

►Como esto me afectara

Qué consecuencias puede tener una u otra decisión

►No puedo más

►Es muy difícil

La clave para mejorar seria darle mayor énfasis a las capacidades que tenemos junto con las habilidades como por ejemplo:

►Lo voy alcanzar

►Las habilidades con las que cuento son

►Si me preparo lo suficiente

Cuando pensamos mayormente en los riegos mayormente aumentara la ansiedad y a la par nos limitaremos en nuestras acciones. Tener un pensamiento realista es entender que todas las situaciones tiene algo positivo y algo negativo.

Nadie inicia un negocio pensando que no funcionara, aunque la realidad es que pueda no funcionar, los que inicia un negocio piensan que si funcionara, pero nuestro pensamiento tiene que ir más que eso pensar en:

“𝙌𝙪𝙚 𝙫𝙤𝙮 𝙝𝙖𝙘𝙚𝙧 𝙝𝙤𝙮 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙡 𝙙𝙞𝙖 𝙙𝙚 𝙢𝙖ñ𝙖𝙣𝙖 𝙚𝙡 𝙣𝙚𝙜𝙤𝙘𝙞𝙤 𝙛𝙪𝙣𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚”

Lo mismo pasa con nuestros miedos, no se trata de que si voy a poder o no con una u otra situación se trata de que voy hacer hoy para que el día de mañana siga dando los resultados que quiero

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